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Wake Up Flow - Hannover Mitte - movenyo

  • movenyo 2 Königsworther Straße Hannover, NDS, 30167 Deutschland (Karte)

Wach, konzentriert und ausgeglichen in den Tag - warumYoga am Morgen so gut tut und uns den Espresso am Morgen ersetzt:

Achtsam in den Tag starten, den Körper sanft aufwärmen und meinen Geist für die Herausforderungen des Tages vorbereiten – aus diesen und vielen weiteren Gründen liebe ich Yoga am Morgen. Noch bevor wir in bewussten Kontakt mit unserer Umwelt treten, verbinden wir uns erst einmal mit uns selbst und können so, 

mit einem frischen und ausgeglichenen Mindset unseren Mitmenschen und Arbeitskollegen gegenübertreten. Durch bewusste Atemübungen (Pranayama), anregende Asanas und kurze Meditationen starten wir mit klarem Kopf und einem erhöhten Energielevel in den Tag. Wir fördern die Sauerstoffversorgung unserer Zellen und kurbeln so bereits am frühen Morgen den Stoffwechsel und unsere Konzentrationsfähigkeit an. Und neben all diesen positiven Effekten empfinde ich ganz besonders Einen sehr wichtig: wir nehmen uns bewusst Zeit für uns selbst und praktizieren Selbtliebe und -fürsorge.


Alle Infos zu Anmeldung und Preisen findest du hier.

Frühere Events: 4. November
Vinyasa Flow - Hannover Mitte - movenyo
Späteres Event: 8. November
Vinyasa Flow - Hannover List - Yogalibrium